The health benefits of apples

I love chocolate and coffee.

I always write about those two in my journal, but there are other things I like too.

Apples.

I didn't like them when I was a kid, but I grew to like them as an adult.

I used to eat them every day. They say an apple a day keeps the doctor away.

But lately the price has been high, so I haven't bought them for almost a year.

A useful podcast for learning English is the BBC's "6 minute English".

In the latest episode they talk about apples and how they are a super food.

EPISODE 230223 / 23 FEB 2023

They are not only delicious but also healthy.

Unfortunately, they are expensive.

To eat apples every day, I have to adjust my food budget.

I buy drip coffee at the grocery store every day, but I decided to give it up for apples. Coffee can be consumed at home.

I have also stopped buying sweet snacks. I think I can still eat an apple a day without changing my food budget.

I wish apples were cheaper.

音声

 チョコレートとコーヒーが大好きだ。

この2つはいつも日記に書いている。しかし他にも好きなものがある。

リンゴだ。

子供のころ、好きではなかったのに、大人になったら好きになっていた。

以前は毎日食べていた。1日１個のリンゴは医者いらずといわれている。

しかし、最近、値段が高いので、もう1年近く買わずにいた。

英語学習に有用なポッドキャストにBBCの6 minute Englishという番組がある。

最新のエピソードで、リンゴが取り上げられており、リンゴはスーパーフードだと言っている。

EPISODE 230223 / 23 FEB 2023

美味しいうえにヘルシーでいうことなしだ。

残念ながら値段が高いけれど。

毎日リンゴを食べるためには、食費の予算を調整しなくてはならない。

毎日、コンビニでドリップコーヒーを買っているが、リンゴのためにあきらめることにする。それよりもリンゴである。コーヒーは家で飲めばよい。

他にも甘いお菓子を買うのをやめる。これで1日に1個のリンゴを食べても食費は変わらないと思う。

もっとリンゴが安くなればいいのになー。